Mudar sua rotina vai mudar tudo.
Mais da metade do que a gente faz no dia a dia é hábito.
E se você quer ver sua vida andando pra frente, precisa começar a prestar atenção nisso.
Só que não precisa complicar – não é sobre mudar tudo de uma vez, mas fazer o que importa, de um jeito que faz sentido pra você.
Deixa eu te contar o que ajustar meus hábitos me trouxe:
- Consegui me mudar pro apartamento que tava no meu vision board do Pinterest.
- Transformei os exercícios em algo leve e que realmente me dá prazer (adeus tédio) e amo essa endorfina todos os dias.
- Vivi perto do mar, do outro lado do mundo, e levei minha rotina comigo
- Medito há 8 anos – e esse norte todos os dias pela manhã virou meu hábito preferido!
- Meu armário virou algo prático, minimalista, respeitando meu estilo e facilitando meu dia a dia
Não é sobre ter uma vida toda “perfeita”. Muito menos igual a minha. É sobre fazer sua rotina trabalhar pra você, e ser a sua cara, seja lá onde você esteja ou o que estiver vivendo.
O que tem dentro do Método Quartzo:
são 9 aulas pra te mostrar o sistema que vai mudar sua rotina!
módulo 1
- Descubra quem você realmente quer ser e como fazer isso acontecer.
- Monte o plano com o Método Action – nada de metas vagas, é um passo a passo claro e sem enrolação.
- Identifique os erros que te fazem parar no meio e aprenda como evitá-los.
- Crie um vision board que não fica só na inspiração – ele vai guiar suas ações.
módulo 2
- Desenvolva hábitos que encaixem no seu ritmo e que você tenha vontade de seguir.
- Use estratégias práticas da neurociência pra descobrir o que funciona pra sua rotina.
- Planeje seus dias (e semanas) sem ficar doida, de um jeito rápido e objetivo.
- Além de planejar seus meses e descobrir como manter a motivação na rotina
funciona?
Sim, funciona! Não porque é um método mágico, mas porque te ensina a fazer o que importa, sem se perder no caminho.
Mais de 380 pessoas já usaram essas estratégias pra organizar a vida e, principalmente, manter a rotina funcionando.
Tá cansada de desistir no meio do caminho?
O segredo não tá em fazer mais ou melhor. Tá em fazer o que importa, do jeito certo pra você.
presentes exclusivos!
- Um quadro exclusivo no Trello pra organizar tudo o que você aprender.
- Meu apoio direto nos comentários pra dúvidas ou ajustes.
- Acesso à Imersão dos Hábitos: 3 horas pra eliminar maus hábitos e criar novos que realmente funcionam.
Sua mentora
Educadora pela Universidade de Brasília e pós-graduada em Gestão de Projetos na Austrália, Ingrid Garritano, 27, não apenas ensina, mas vive a transformação que a educação e a gestão de tempo proporcionam.
Palestrou nas maiores universidades de Brasília, e faz questão de trazer a base da neurociência de maneira simples e leve em tudo que ensina.
Com mais de 50 mil pessoas impactadas e +300 alunas transformando suas rotinas em 7 países, lidera uma comunidade global de mulheres produtivas e extraordinárias.
Investimento
Mais barato do que continuar estagnada nas mesmas promessas que você já fez antes, e deixou na gaveta, né?
Se tá pronta pra fazer diferente, é só clicar aqui.
De R$1.200
Por apenas 12x de R$39 (ou R$397 à vista)
o que as alunas acham?
